A Insónia é uma Perturbação do Sono relacionada com a dificuldade em adormecer e em manter um sono profundo e reparador. Esta perturbação afeta diretamente a qualidade de vida do indivíduo a longo prazo, causa alterações funcionais no dia-a-dia e pode ser causada por vários fatores.
Existem 3 tipos de Insónia de acordo com a frequência dos episódios ao longo do tempo: a Insónia Episódica, a Insónia Persistente e a Insónia Recorrente.
Na Clínica NeuroImprove, começamos por avaliar o nível de atividade do cérebro e recolhemos toda a informação pertinente acerca dos fatores que estão a provocar distúrbios no padrão de sono. A conjugação destes dados permitirá estabelecer o protocolo de tratamento individualizado, natural e eficaz para obter os melhores resultados possíveis.
Uma vez que a capacidade de adormecer e permanecer num sono profundo é da responsabilidade de determinadas áreas do cérebro, a terapia de Neurofeedback permitirá estimular especificamente essas áreas, possibilitando a criação de padrões de atividade mais saudáveis, tanto em situações de atividade como de descanso. Por sua vez, com as sessões de Psicologia Cognitivo-Comportamental, não só são definidos os objetivos terapêuticos para cada caso, como é realizada a revisão do estilo de vida, dos hábitos maladaptativos, da higiene do sono e promovemos a regulação emocional.
