A expressão “alta performance” significa realizar atividades a um nível máximo de desempenho, sendo que para o atingir deverá existir força de vontade, esforço e treino abundante. Mesmo assim, muitos não serão capazes de chegar a esse nível e isto deve-se ao facto de não serem capazes de atingir conscientemente a harmonia necessária entre as diferentes partes do nosso cérebro e corpo.

As áreas do cérebro são como diferentes músicos de uma orquestra, na qual todos desempenham um papel de acordo com a posição que ocupam no grupo e criam harmonia. O cérebro apresenta um funcionamento semelhante e quanto mais equilibradas e precisas funcionarem as diferentes áreas, mais sincronizada será a ligação entre as áreas e mais suave será a “música” ouvida.

Infelizmente, os nossos pensamentos, estados emocionais e os estímulos do meio ambiente perturbam esta harmonia, impedindo-nos de atingir um nível máximo de execução.