Ansiedade em Adultos
Para os que se preocupam com tudo antes mesmo de acontecer... Ajudamos a viver mais no presente e menos na antecipação do pior!
O que é a Ansiedade?
A ansiedade é uma emoção natural — faz parte da experiência humana. O problema surge quando a preocupação se torna constante, difícil de controlar, e começa a interferir com a vida quotidiana.
No adulto, a ansiedade pode manifestar-se de formas muito diferentes: preocupação excessiva com o futuro, medo intenso em situações sociais, ataques de pânico, ou simplesmente uma tensão de fundo que nunca desaparece por completo.
Muitas pessoas aprendem a "conviver" com a ansiedade durante anos, mas vivem sempre abaixo do seu verdadeiro potencial, com um custo emocional e físico elevado. O acompanhamento clínico pode ajudar a libertar este peso e tornar o dia a dia mais leve e funcional.
Principais tipos de Perturbação de Ansiedade infantil
A manifestação da Ansiedade pode ser ligeiramente diferente quando falamos
das crianças e dos adolescentes:
Perturbação de Ansiedade
em Crianças
- Ansiedade de separação: chora, agarra-se e recusa ir à escola toda a manhã
- Mutismo seletivo: fala sem parar em casa mas na sala de aula ou na consulta não diz uma palavra
- Fobias específicas: um cão ao longe, uma trovoada ou a ideia de uma injeção desencadeiam um pânico total
- Ansiedade social: sabe a resposta mas nunca levanta o braço com medo de se enganar à frente dos colegas
- Ansiedade generalizada: preocupa-se se os pais se atrasam cinco minutos e já imaginou o pior cenário possível
Perturbação de Ansiedade
em Adolescentes
- Ansiedade social: uma apresentação oral, um treino ou uma festa são motivo de angústia dias antes
- Ansiedade generalizada: dorme mal, está sempre irritado e preocupa-se com as notas, o futuro e o que os outros pensam dele
- Perturbação de pânico: teve uma crise que o assustou e agora vive com medo de ter outra
- Agorafobia: evita o metro, o centro comercial ou qualquer sítio cheio de gente por medo de não conseguir sair
- Fobias específicas: alturas, aviões, sangue ou injeções são situações que evita a todo o custo
- Ansiedade associada à saúde: pesquisa os sintomas online e convence-se que tem sempre algo grave
Sintomas de Ansiedade em Adultos
Sintomas físicos
- O coração acelera em situações que não justificam esse nível de tensão
- Dores de cabeça ou tensão muscular que surgem sem razão aparente
- O estômago fecha ou fica enjoado antes de situações que geram ansiedade
- Cansaço crónico mesmo depois de dormir
- Dificuldade em adormecer ou sono agitado
- Em momentos de maior stress, falta de ar ou sensação de aperto no peito
Sintomas psicológicos e emocionais
- Acorda já preocupado, muitas vezes sem saber bem com o quê
- A mente antecipa o pior antes mesmo de a situação acontecer
- Há pensamentos que voltam sempre, por mais que tente afastá-los
- Evita situações, pessoas ou lugares porque lhe causam angústia
- Dificuldade em concentrar-se porque a cabeça está sempre noutro sítio
- Fica irritado ou em alerta por razões que os outros consideram insignificantes
- Sensação constante de que algo está prestes a correr mal
💡 Se alguma destas situações lhe soa familiar… estamos aqui para ajudar!
Diagnóstico da Ansiedade em Adultos
O diagnóstico da Ansiedade em adultos deve ser realizado por um profissional especializado (psicólogo, psiquiatra) e baseia-se numa avaliação clínica completa, que pode incluir entrevistas, questionários e testes psicológicos.
Na NeuroImprove, recorremos também ao Eletroencefalograma Quantitativo (qEEG), um exame complementar que permite obter um diagnóstico mais preciso e, por isso, um tratamento mais eficaz.
No qEEG, a Ansiedade está frequentemente associada a:
🧠 Um aumento da atividade nas ondas Beta e High Beta
Costuma observar-se, portanto, um mapa cerebral semelhante a este:
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
PHDA Combinada
Como o próprio nome indica, trata-se da combinação dos sintomas apresentados pelos dois outros subtipos: desatento e hiperativo-impulsivo.
Valores abaixo do esperado
Valores acima do esperado
Tratamento da Ansiedade em Adultos
O tratamento do adulto com Ansiedade deve ser individualizado e adaptado ao seu perfil, contexto de vida e objetivos pessoais.
Na NeuroImprove, seguimos uma abordagem integrada:
Neurofeedback
O cérebro pode estar em sobrecarga constante sem que isso seja visível para quem está de fora. O Neurofeedback ajuda a regular esse processamento, melhorando o foco, a calma e a gestão emocional. Saiba mais
Terapia Cognitivo-Comportamental
Trabalhamos os pensamentos, os sentimentos e os comportamentos para que consiga lidar com os desafios do dia a dia de forma mais leve e eficaz. Saiba mais
Envolvimento de Outros Profissionais
Quando a situação exige mais do que uma perspetiva, articulamos com outros profissionais de saúde para que todos trabalhem com os mesmos objetivos.
👉 Quer conhecer em detalhe como trabalhamos?
O que dizem as outras famílias
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Posso dizer que bem dita a hora que descobri esta clínica, salvaram o meu filho. Ele está muito bem, a sentir se cada vez melhor. E eu recomendo vivamente a clínica, coisaelhor não à e eu corriuito. Neurolmprove Clinic, é excelente.
When we started the Neurofeedback process, we were looking for effective help to deal with the constant panic attacks that were affecting my daughter's well-being and quality of life. From the very first moment, we found a team of extremely competent, dedicated, available, and compassionate professionals. Throughout the sessions, she was accompanied with great professionalism, sensitivity, and attention to her needs. Thanks to your work, we observed very positive progress, with results that exceeded our expectations. The panic attacks decreased significantly, and we noticed a greater focus on daily activities, allowing her to regain tranquility, security, and quality of life.
Vamos a meio do tratamento e sinto que o meu filho melhorou bastante. Logo de início notamos melhoras. Tanto os técnicos de neurofeedback como a psicóloga são excelentes profissionais. Deixamos de ter queixas na escola e mesmo nas atividades extracurriculares, todos dizem que o meu filho não parece o mesmo. Estamos muito contentes com os resultados.
Gostamos de tudo, desde o atendimento, ao acompanhamento, sessões. E notamos alguma diferença na concentração. Obrigada
Tenho 69 anos e andei lá para tirar a limpo a minha " distracção ". Fiz o exame de eec quantitativo e fiquei a perceber melhor o meu cérebro. Fiz o tratamento e aprendi a focar-me melhor e q fazer para melhorar o padrão de sono. Para pessoal adulto é interessante pq fica a perceber como o cérebro está a funcionar e a compreender melhor os seus comportamentos
Um agradecimento especial para toda a equipa que ajuda semanalmente a minha filha a conseguir ultrapassar as situações mais difíceis de comportamento e emocionais! Obrigada.
Tendo em conta o estado bastante precário e atrasado que as instituições portuguesas a nível de saúde mental têm atualmente, sinto que em retrospectiva a NeuroImprove superou as minhas expectativas. Deparei-me com um serviço bastante cuidadosa receção desde o dia 1, e fui surpreendido pela positiva com contacto com psicólogos/as incríveis em todo o meu processo. É de vangloriar um serviço que se preza pela adaptação ao cuidado com o cliente, bem como a sensação de acompanhamento a todo o tempo dos seus utentes. De várias clínicas que conheço, a NeuroImprove é a primeira que referencio. Parabéns pelo vosso trabalho!
Recomendo.
Excelentes profissionais, muito cuidadosos e sempre atentos se alguma coisa não estiver dentro dos parâmetros que eles acham que deve estar.
Treinamos Cérebros, Fortalecemos Mentes, Transformamos Vidas
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Equipa maravilhosa, preocupada, atenta e sempre disponível a ajudar em tudo.
Com o decorrer do tempo, os resultados vão-se verificando.
Estou grata por ter conhecido a Neuroimprove e todos os seus profissionais.