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(Con)viver em Crise
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(Con)viver em Crise

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Existem vários momentos na vida das pessoas que se podem intitular como crises, e todos nós experienciamos momentos de crise ao longo do nosso desenvolvimento, tenham elas uma origem interna ou externa. Tendencialmente, num momento de crise, temos a sensação [...]

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A Arte de Elogiar
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A Arte de Elogiar

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Elogiar é o acto de fazer elogios, de louvar o outro (ou a nós mesmos), de exaltar qualidades, esforços e conquistas. Por antónimo, criticar é tecer comentários desfavoráveis a respeito dos outros, dizer mal dos seus comportamentos e atitudes ou [...]

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Testes, Apresentações e Exames
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Testes, Apresentações e Exames

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Será que respondi bem? E se eu não conseguir boa nota? E se eu reprovar? Será que não esqueci de dizer nada importante? Será que escrevi tudo o que era preciso na resposta? E se não conseguir a nota que [...]

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Distúrbios de ansiedade: quem são os alvos?
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Distúrbios de ansiedade: quem são os alvos?

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As mulheres são duas vezes mais propensas a sofrer de ansiedade do que os homens. O estudo de revisão publicado na revista “Brain and Behavior” também apurou que os indivíduos da Europa Ocidental e da América do Norte apresentam um [...]

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Stress na infância afeta atividade cerebral

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Cientistas americanos identificaram de que forma o stress na infância afeta a atividade cerebral e como este está associado ao risco de depressão e a outros problemas mentais na idade adulta, relata um estudo publicado na revista “Social Cognitive and [...]

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Como o stress altera o cérebro e o corpo

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A curto prazo, o stress pode pontualmente trazer algumas vantagens: por exemplo, quando temos de entregar um trabalho e o prazo final está próximo. A longo prazo, no entanto, o stress tem efeitos negativos sobre a mente e o corpo. [...]

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