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(Con)viver em Crise
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(Con)viver em Crise

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Existem vários momentos na vida das pessoas que se podem intitular como crises, e todos nós experienciamos momentos de crise ao longo do nosso desenvolvimento, tenham elas uma origem interna ou externa. Tendencialmente, num momento de crise, temos a sensação [...]

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A Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva
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A Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva

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As Perturbações da Alimentação e da Ingestão mais conhecidas são provavelmente a Anorexia Nervosa e a Bulimia Nervosa, embora existam outras perturbações que subjazem esta categoria, nomeadamente a Perturbação de Ingestão Alimentar Compulsiva. Enquanto quadro clínico, a Perturbação de Ingestão [...]

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Uma Boa Higiene do Sono para Todos!
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Uma Boa Higiene do Sono para Todos!

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O sono é uma função básica e vital de todo o ser humano, no qual se desenvolve o Sistema Nervoso Central. Não se desenvolvem competências apenas quando se está acordado. Quando se dorme, também se estimulam as capacidades de aprendizagem, [...]

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A Arte de Elogiar
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A Arte de Elogiar

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Elogiar é o acto de fazer elogios, de louvar o outro (ou a nós mesmos), de exaltar qualidades, esforços e conquistas. Por antónimo, criticar é tecer comentários desfavoráveis a respeito dos outros, dizer mal dos seus comportamentos e atitudes ou [...]

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A Perturbação Obsessivo-Compulsiva
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A Perturbação Obsessivo-Compulsiva

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A Perturbação Obsessivo-Compulsiva, vulgo POC, é caracterizada pela presença de obsessões, compulsões ou ambas. É uma perturbação que se expressa com uma grande variedade de características que são experienciadas com enorme desconforto e sofrimento. Quando na presença de obsessões, são [...]

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Testes, Apresentações e Exames
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Testes, Apresentações e Exames

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Será que respondi bem? E se eu não conseguir boa nota? E se eu reprovar? Será que não esqueci de dizer nada importante? Será que escrevi tudo o que era preciso na resposta? E se não conseguir a nota que [...]

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