A insónia é uma desordem comum do padrão de sono. Na literatura científica, este problema tem vindo a ser descrito como uma condição na qual estão presentes um ou mais dos seguintes sintomas: Dificuldade persistente em adormecer; Dificuldades em [...]
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Jun 08, 2016 by NeuroImprove Clinic
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O ritmo normal do dia-a-dia é muito exigente para as crianças, e o descanso ao final do dia é essencial para repôr o equilíbrio do seu organismo. No entanto, é normal que pequenas alterações no quotidiano diminuam a qualidade do [...]
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A privação do sono pode causar danos ao seu corpo no curto prazo. Com o tempo, isso pode levar a problemas crónicos de saúde e ter um impacto negativo na sua qualidade de vida. Precisamos de dormir tanto quanto precisamos [...]
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Insónia é a dificuldade em adormecer ou manter o sono e quando esta se apresenta pelo menos três noites por semana, durante três meses ou mais, é considerada crónica. A maioria das pessoas já passou por breves períodos de insónia [...]
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