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Insónia: Efeitos da privação do sono
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Insónia: Efeitos da privação do sono

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A privação do sono pode causar danos ao seu corpo no curto prazo. Com o tempo, isso pode levar a problemas crónicos de saúde e ter um impacto negativo na sua qualidade de vida. Precisamos de dormir tanto quanto precisamos [...]

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Insónia é a dificuldade em adormecer ou manter o sono e quando esta se apresenta pelo menos três noites por semana, durante três meses ou mais, é considerada crónica. A maioria das pessoas já passou por breves períodos de insónia [...]

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