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Distúrbios de ansiedade: quem são os alvos?
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Distúrbios de ansiedade: quem são os alvos?

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As mulheres são duas vezes mais propensas a sofrer de ansiedade do que os homens. O estudo de revisão publicado na revista “Brain and Behavior” também apurou que os indivíduos da Europa Ocidental e da América do Norte apresentam um [...]

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Stress na infância afeta atividade cerebral
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Stress na infância afeta atividade cerebral

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Cientistas americanos identificaram de que forma o stress na infância afeta a atividade cerebral e como este está associado ao risco de depressão e a outros problemas mentais na idade adulta, relata um estudo publicado na revista “Social Cognitive and [...]

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Como o stress altera o cérebro e o corpo
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Como o stress altera o cérebro e o corpo

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A curto prazo, o stress pode pontualmente trazer algumas vantagens: por exemplo, quando temos de entregar um trabalho e o prazo final está próximo. A longo prazo, no entanto, o stress tem efeitos negativos sobre a mente e o corpo. [...]

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Descubra os sintomas e perturbações da ansiedade
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Descubra os sintomas e perturbações da ansiedade

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É normal sentir-se ansioso(a) quando surge uma situação desafiadora, como uma entrevista de emprego, um exame difícil ou um encontro mas, se as suas preocupações e medos parecerem esmagadores e interferirem com a sua vida diária pode estar a sofrer de [...]

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Saiba quais os diferentes tipos de stress
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Saiba quais os diferentes tipos de stress

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O stress é uma defesa que o organismo ativa, face a estímulos do ambiente que podem ser físicos (um carro a grande velocidade na nossa direção), psicológicos (ter de falar para uma multidão de desconhecidos) ou psicossociais (uma discussão de [...]

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Stress: Descubra as causas e sintomas
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Stress: Descubra as causas e sintomas

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As elevadas pressões, exigências e frustrações no dia-a-dia já fazem parte do modo de vida das sociedades atuais. Por um lado, estas pressões podem ser positivas, já que atuam como agente motivador para dar o melhor a desenvolver determinadas tarefas. [...]

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Você também se lembra de ser um adolescente ansioso?
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Você também se lembra de ser um adolescente ansioso?

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A adolescência é uma fase de adaptação intensa a um mundo progressivamente mais complicado: Assumir mais responsabilidades e tomar as rédeas do próprio futuro pode ser um sentimento avassalador, para o qual o/a adolescente ainda não se sente preparado. Às [...]

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